Гормоны: баланс в организме и в жизни
Проблемы с гормонами? Нет, это в вашей жизни что-то идет не так.
Прибавка в весе или резкое похудение, трудное засыпание по ночам или сонливость в разгар рабочего дня,…
Почему Деду Морозу стоит начать заниматься йогой
Все мы ждем новогоднюю ночь. И, конечно, любимого Деда Мороза. Мы пишем ему письма, загадываем желания, и не ложимся спать, пока под елкой не появятся, наконец, подарк…
Как эмоции способны исцелить тело?
Ко мне на занятия гормональной йогой часто приходят девушки с такими диагнозами как синдром поликистозных яичников, эндометриоз, кисты и другие. Чаще всего врачи не…
Гормон доверия: почему его не хватает
Нам нравятся простые истории о том, как легко достичь желаемого и стать немного счастливее. Именно такие истории являются основой для маркетинга и рекламы. «Играйте…
Асана месяца: Уштрасана, или поза верблюда
В йоге многие асаны посвящены животным. Сегодня речь пойдет о позе верблюда. Выполняя ее регулярно, вы не только наполните энергией важные эндокринные железы, но и научитесь…
Асана месяца: Маричиасана, или божественная скрутка
Эта асана имеет огромный положительный эффект – от массажа внутренних органов и наполнения их энергией до успокоения ума.
10 простых шагов, которые нейтрализуют стресс и вернут гормональную систему в равновесие
Ум часто заставляет нас гнаться за удовольствиями, которые не приносят удовлетворения. И чем дальше, тем острее состояние неудовлетворенности и тем больше стресс, что…
4 упражнения гормональной йоги для алхимии тела и ума
Спустя годы практики йоги в поисках средств для сохранения женского здоровья, я пришла к выводу: лаборатория находится внутри нас.