Проблемы с гормонами? Нет, это в вашей жизни что-то идет не так.


Прибавка в весе или резкое похудение, трудное засыпание по ночам или сонливость в разгар рабочего дня, хроническая усталость, предменструальный синдром, сильные приливы – все это признаки того, что наши гормоны не сбалансированы. Одних слишком много, других – мало, и ведут они себя как попало.
Гормоны: баланс в организме и в жизни

Проблемы с гормонами? Нет, это в вашей жизни что-то идет не так.

Прибавка в весе или резкое похудение, трудное засыпание по ночам или сонливость в разгар рабочего дня,…

Все мы ждем новогоднюю ночь. И, конечно, любимого Деда Мороза. Мы пишем ему письма, загадываем желания, и не ложимся спать, пока под елкой не появятся, наконец, подарки.
Почему Деду Морозу стоит начать заниматься йогой

Все мы ждем новогоднюю ночь. И, конечно, любимого Деда Мороза. Мы пишем ему письма, загадываем желания, и не ложимся спать, пока под елкой не появятся, наконец, подарк…

Ко мне на занятия гормональной йогой часто приходят девушки с такими диагнозами как синдром поликистозных яичников, эндометриоз, кисты и другие. Чаще всего врачи не могут ничего предложить кроме заместительной гормональной терапии и операций, что не решает проблему в целом.
Как эмоции способны исцелить тело?

Ко мне на занятия гормональной йогой часто приходят девушки с такими диагнозами как синдром поликистозных яичников, эндометриоз, кисты и другие. Чаще всего врачи не…

Нам нравятся простые истории о том, как легко достичь желаемого и стать немного счастливее. Именно такие истории являются основой для маркетинга и рекламы. «Играйте в интеллектуальные игры и становитесь умнее». «Медитируйте по 10 минут в день и наблюдайте, как напряжение в теле тает».
Гормон доверия: почему его не хватает

Нам нравятся простые истории о том, как легко достичь желаемого и стать немного счастливее. Именно такие истории являются основой для маркетинга и рекламы. «Играйте…

В йоге многие асаны посвящены животным. Сегодня речь пойдет о позе верблюда. Выполняя ее регулярно, вы не только наполните энергией важные эндокринные железы, но и научитесь видеть в жизни светлые стороны, радоваться и получать удовольствие вместо того, чтобы печалиться и страдать. Об особенностях позы рассказывает автор методики гормональной йоги YogaHormonal Нунэ Рохас.
Асана месяца: Уштрасана, или поза верблюда

В йоге многие асаны посвящены животным. Сегодня речь пойдет о позе верблюда. Выполняя ее регулярно, вы не только наполните энергией важные эндокринные железы, но и научитесь…

Эта асана имеет огромный положительный эффект – от массажа внутренних органов и наполнения их энергией до успокоения ума.
Асана месяца: Маричиасана, или божественная скрутка

Эта асана имеет огромный положительный эффект – от массажа внутренних органов и наполнения их энергией до успокоения ума.

Ум часто заставляет нас гнаться за удовольствиями, которые не приносят удовлетворения. И чем дальше, тем острее состояние неудовлетворенности и тем больше стресс, что в конце концов приводит к сбою в эндокринной системе и снижению иммунитета. Как вернуть себе гормональное равновесие с помощью йоги и медитации, рассказывает Нунэ Рохас, автор метода гормональной йоги YogaHormonal и преподаватель Института традиционной восточной медицины РУДН.
10 простых шагов, которые нейтрализуют стресс и вернут гормональную систему в равновесие

Ум часто заставляет нас гнаться за удовольствиями, которые не приносят удовлетворения. И чем дальше, тем острее состояние неудовлетворенности и тем больше стресс, что…

Спустя годы практики йоги в поисках средств для сохранения женского здоровья, я пришла к выводу: лаборатория находится внутри нас.
4 упражнения гормональной йоги для алхимии тела и ума

Спустя годы практики йоги в поисках средств для сохранения женского здоровья, я пришла к выводу: лаборатория находится внутри нас.