Асана месяца: Маричиасана, или божественная скрутка
Эта асана имеет огромный положительный эффект – от массажа внутренних органов и наполнения их энергией до успокоения ума.
10 простых шагов, которые нейтрализуют стресс и вернут гормональную систему в равновесие
Ум часто заставляет нас гнаться за удовольствиями, которые не приносят удовлетворения. И чем дальше, тем острее состояние неудовлетворенности и тем больше стресс, что…
4 упражнения гормональной йоги для алхимии тела и ума
Спустя годы практики йоги в поисках средств для сохранения женского здоровья, я пришла к выводу: лаборатория находится внутри нас.
2 волшебные асаны для гормонального фона
Упражнения гормональной йоги для омоложения лица и тела.
3 эфирных масла для гормонального баланса
Ароматы, которые благоприятно действуют на эндокринную систему.
Гормональная йога: целебная коммуникация с телом
Почему одни только асаны не помогут вернуть здоровье.
5 способов вернуть здоровье после приёма контрацептивов
Как-то за консультацией обратилась молодая женщина, которой врачи назначили от прыщей противозачаточные препараты. В тот момент она жила со своим молодым человеком,…
Как наладить гормональный баланс с помощью йоги
Женское тело не зря часто сравнивают с гитарой, семь струн которой можно ассоциировать с эндокринными железами…
