«Алхимия гормонов»
ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ
ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА
Кому подойдет?
Курс разработан для девушек и женщин с нарушениями в работе эндокринной системы.
Программа эффективна при диагнозах: эндометриоз, миома, аменорея, в том числе после приема контрацептивов, климактерические расстройства, гипотиреоз, ПМС, синдром поликистозных яичников, нарушение циклов сна и питания, депрессивные состояния и др.
Как это работает?
В программу входят регулярные занятия гормональной йогой, работа с эмоциями и стрессом, плавное изменение привычек питания, медитации на раскрытие и баланс нижних чакр. Таким образом, задействованы все три составляющие треугольника здоровья: биохимия, структура и эмоции.
Уникальная
YogaHormonal – уникальная методика восстановления баланса гормонов в женском организме.
Универсальная
Практика универсальна, проста и подходит женщинам любого возраста.
Эффективная
При регулярных занятиях улучшается функционирование всей эндокринной системы, налаживаются прямые и обратные связи, корректируется гипер- и гипотонус желез внутренней секреции.
Какие практики используются?
На курсе используются следующие психологические и духовные практики:
- замедление и установление новых отношений с телом,
- йога-нидра для глубокого расслабления,
- практика перепросмотра жизни,
- гармонизация частей головного мозга,
- пять медитаций на раскрытие и баланс 3 чакр, связанных с железами внутренней секреции,
- практика растворения негативных воспоминаний,
- прогулка-медитация на примирение с прошлым,
- практика «открытия» сердца.
Медитации и практики работы с эмоциями снимают хронический стресс, повышают уровень энергии, гармонизируют все системы организма. Таким образом, удается устранить истинную причину гормонального сбоя.
Когда можно начать?
Ближайший старт программы намечен на 7 сентября
Сколько длится?
Первый этап работы с эндокринными нарушениями рассчитан на 4 недели. За это время вы получите основы методики YogaHormonal и сможете дальше заниматься самостоятельно.
А этого достаточно?
Обычно для полной гармонизации эндокринной системы требуется около двух месяцев регулярных занятий. При необходимости вы можете продолжить занятия в течение второго месяца. Условия обговариваются индивидуально.
Как участвовать?
Участие в программе «Алхимия гормонов» возможно в трех вариантах:
– каждый день вы получаете по почте теоретические материалы, задания и практики,
– раз в неделю вы получаете ссылку на видео на платформе Vimeo и занимаетесь самостоятельно.
– каждый день вы получаете по почте теоретические материалы, задания и практики,
– раз в неделю вы участвуете в онлайн-классе на платформе Zoom (понедельник 20:00) и получаете ссылку на видео на Vimeo. Занимаетесь самостоятельно.
– каждый день вы получаете по почте теоретические материалы, задания и практики,
– раз в неделю вы участвуете в онлайн-классе на платформе Zoom и получаете ссылку на видео на Vimeo.
– вы отправляете отчеты о выполнении практик напрямую Нунэ Рохас и получаете обратную связь. Вы также можете задавать любые вопросы по поводу выполнения асан и пр.
Бонус: индивидуальная онлайн-практика на выявление причин нарушения гормонального дисбаланса.
Противопоказаниями к занятиям YogaHormonal являются: психические заболевания, острые заболевания внутренних органов, гипертония 2-3 степени, злокачественные образования, беременность сроком более 3 месяцев, гипертиреоз. В последнем случае требуется индивидуальная работа.