Что такое Гормональная йога Yogahormonal?

Гормональная йога YogaHormonal – это комплексная программа, основанная на “Треугольнике здоровья”, которая может помочь при дисбалансе гормональной системы восстановить и поддерживать естественный уровень гормонов.

Что такое "Треугольник здоровья"?

Любую функцию, любую деятельность организма, любую систему и любой орган нужно рассматривать с позиции треугольника здоровья:

Структура – Биохимия – Эмоции

В случае с эндокринными железами необходимо понять, на месте ли орган, поступает ли кровь к нему, не передавлено ли кровеносное русло.
С позиции биохимии нужно понимать, поступают ли все необходимые элементы для выработки гормонов, и нет ли интоксикации ненужными веществами.
На уровне эмоции необходимо понимать, что мы все переживаем некий эмоциональный опыт. И это не только наш опыт, который мы пережили от рождения до данного момента, но и опыт внутриутробный и аккумумуляция опыта предков: это генетика, эпигенетика, клеточная память, митохондрии , митохондриальная ДНК, которая является “материнской ” ДНК, где хранится опыт рода и опыт прошлых воплощений.

Есть ли какие-то специальные показания для занятий Гормональной йогой Yogahormonal?

Гормональная йога может решить проблемы со здоровьем у женщин с нарушениями работы в гормональной системе (сбой менструального цикла, СПКЯ, аменорея, в том числе после приёма контрацептивов, эндометриоз, гипотиреоз, климактерические расстройства, нарушение циклов сна и питания), так и всем, кто хочет поддерживать естественный уровень гормонов, проходить через годы красиво и изящно, поддерживать высокий уровень энергии.

Какие ещё преимущества могут мне дать занятия Гормональной йогой?

Гормональная йога Yogahormonal гарантирует прекрасный внешний вид на протяжении всей жизни, облегчает неприятные ощущения при пмс, успокаивает разбушевавшийся ум и эмоции, а вхождение в период климакса становится более мягким и безболезненным.
Также, гормональная йога помогает избавиться от многих женских заболеваний.
Улучшается общее психоэмоциональное состояние.
Укрепляется иммунитет, сон и общий тонус организма.

Какие техники применяются во время практики?

Благодаря выполнению специально подобранных асанов, крийи, уровень гормонов начинает увеличиваться при гипофункции или уменьшаться при гиперфункции. Мы работаем не только со специальными асанами и интенсивным дыханием (бхастрика-пранаяма, уджаи), но и с телесными замками (мудры и бандхи), техникой релаксации (йога-нидра), визуализацией и целительной медитацией.

Как часто необходимо заниматься?

Ежедневные занятия (или хотя бы 3-4 раза в неделю) помогают всегда выглядеть грациозно и подтянуто, обеспечивают коррекцию фигуры, делают мышцы более упругими и сильными, что, в принципе, естественно в любом спорте.

Есть ли какие-то требования к физической форме для начала занятий?

Даже те, кто раньше никогда не занимался в тренажерных залах, смогут без труда приобщиться к занятиям. Йога для гормонального баланса основана на выполнении определенного набора асан. Необходимо научиться правильно дышать и освоить несколько упражнений для расслабления и напряжения мышц. Комбинируя и постепенно усложняя упражнения, можно быстро добиться результата.

Есть ли какие-то противопоказания к практике гормональной йоги?

Противопоказанием к практике является:

  • психические заболевания,
  • острые заболевания внутренних органов,
  • гипертония 2-3 стадии,
  • при злокачественных образованиях,
  • при беременности на сроке свыше 3-х месяцев,
  • А также в случаях когда после занятий йогой, происходит
    ухудшение самочувствия. В таком случае необходимо про-
    консультироваться с врачом.