Нунэ Рохас, кадр из жизни на телеканале Первый Вегетарианский
Առավոտ լուսո հարցազրույց. Նունե Ռոխաս

Статьи

Проблемы с гормонами? Нет, это в вашей жизни что-то идет не так.


Прибавка в весе или резкое похудение, трудное засыпание по ночам или сонливость в разгар рабочего дня, хроническая усталость, предменструальный синдром, сильные приливы – все это признаки того, что наши гормоны не сбалансированы. Одних слишком много, других – мало, и ведут они себя как попало.
Гормоны: баланс в организме и в жизни

Проблемы с гормонами? Нет, это в вашей жизни…

Все мы ждем новогоднюю ночь. И, конечно, любимого Деда Мороза. Мы пишем ему письма, загадываем желания, и не ложимся спать, пока под елкой не появятся, наконец, подарки.
Почему Деду Морозу стоит начать заниматься йогой

Все мы ждем новогоднюю ночь. И, конечно,…

Ко мне на занятия гормональной йогой часто приходят девушки с такими диагнозами как синдром поликистозных яичников, эндометриоз, кисты и другие. Чаще всего врачи не могут ничего предложить кроме заместительной гормональной терапии и операций, что не решает проблему в целом.
Как эмоции способны исцелить тело?

Ко мне на занятия гормональной йогой часто…

Нам нравятся простые истории о том, как легко достичь желаемого и стать немного счастливее. Именно такие истории являются основой для маркетинга и рекламы. «Играйте в интеллектуальные игры и становитесь умнее». «Медитируйте по 10 минут в день и наблюдайте, как напряжение в теле тает».
Гормон доверия: почему его не хватает

Нам нравятся простые истории о том, как…

В йоге многие асаны посвящены животным. Сегодня речь пойдет о позе верблюда. Выполняя ее регулярно, вы не только наполните энергией важные эндокринные железы, но и научитесь видеть в жизни светлые стороны, радоваться и получать удовольствие вместо того, чтобы печалиться и страдать. Об особенностях позы рассказывает автор методики гормональной йоги YogaHormonal Нунэ Рохас.
Асана месяца: Уштрасана, или поза верблюда

В йоге многие асаны посвящены животным….

Эта асана имеет огромный положительный эффект – от массажа внутренних органов и наполнения их энергией до успокоения ума.
Асана месяца: Маричиасана, или божественная скрутка

Эта асана имеет огромный положительный…

Ум часто заставляет нас гнаться за удовольствиями, которые не приносят удовлетворения. И чем дальше, тем острее состояние неудовлетворенности и тем больше стресс, что в конце концов приводит к сбою в эндокринной системе и снижению иммунитета. Как вернуть себе гормональное равновесие с помощью йоги и медитации, рассказывает Нунэ Рохас, автор метода гормональной йоги YogaHormonal и преподаватель Института традиционной восточной медицины РУДН.
10 простых шагов, которые нейтрализуют стресс и вернут гормональную систему в равновесие

Ум часто заставляет нас гнаться за удовольствиями,…

Спустя годы практики йоги в поисках средств для сохранения женского здоровья, я пришла к выводу: лаборатория находится внутри нас.
4 упражнения гормональной йоги для алхимии тела и ума

Спустя годы практики йоги в поисках средств…

Упражнения гормональной йоги для омоложения лица и тела.
2 волшебные асаны для гормонального фона

Упражнения гормональной йоги для омоложения…

Ароматы, которые благоприятно действуют на эндокринную систему.
3 эфирных масла для гормонального баланса

Ароматы, которые благоприятно действуют…

Почему одни только асаны не помогут вернуть здоровье.
Гормональная йога: целебная коммуникация с телом

Почему одни только асаны не помогут вернуть…

Как-то за консультацией обратилась молодая женщина, которой врачи назначили от прыщей противозачаточные препараты. В тот момент она жила со своим молодым человеком, детей они не планировали. Поэтому приём таблеток был вдвойне «выгоден» — ни прыщей, ни беременности.
5 способов вернуть здоровье после приёма контрацептивов

Как-то за консультацией обратилась молодая…

Женское тело не зря часто сравнивают с гитарой, семь струн которой можно ассоциировать  с  эндокринными  железами...
Как наладить гормональный баланс с помощью йоги

Женское тело не зря часто сравнивают с…

Гормональная система, словно дирижер, управляет большим оркестром – нашим организмом.
Нунэ Рохас, химик, инструктор йоги с 20-летним стажем разработала собственную методику YogaHormonal, которая помогает женщинам восстановить гормональный баланс

Я давно занималась практикой и преподаванием кундалини-йоги. Но несколько лет назад у меня начались серьезные гинекологические проблемы со здоровьем. Врачи предложили в качестве лечения не очень приятные процедуры. Я испытала глубокое внутреннее сопротивление: как это я, опытная йогиня, и не смогу справиться с этой проблемой самостоятельно?
Интервью для журнала AYURVEDA & YOGA MAGAZINE

Гормональная система, словно дирижер, управляет…

«Гормональная йога помогла мне избежать хирургического ножа»

Нунэ Рохас  – химик, йогиня, преподаватель Кундалини йоги, автор собственной методики YogaHormonal. Она не смогла смериться с диагнозом, разрешение которого требовало хирургического вмешательства. Нунэ подкорректировала практику йоги, разместив акценты на эндокринную систему, и уже через три месяца от былого недуга не осталось и следа. Теперь она помогает всем желающим восстановить гормональный фон немедикаментозным способом. Vegeterian пообщалось с йогиней о зарождении йоги в стране, о воздействии гормональной йоготерапии на организм, духовности, питании и женских практиках.
Интервью для VEGETERIAN о гормональной йоге

«Гормональная йога помогла мне избежать…

Друзья! Наконец-то я написала для Вас мини путеводитель в мир гормонов. Получилось очень сжато и лаконично, но я надеюсь, что после прочтения Вы сможете относиться с еще большим уважением к гормонам в своем теле.
Брошюра YogaHormonal

Друзья! Наконец-то я написала для Вас мини…

Такую сыворотку легко приготовить самим, не только придаст вам необыкновенный аромат, но и поможет сбалансировать гормональную сферу.
Домашняя сыворотка для гормонов

Такую сыворотку легко приготовить самим,…