Участие в программе «Алхимия гормонов» возможна в трех вариантах:
– каждый день вы получаете по почте теоретические материалы, задания и практики,
– раз в неделю вы получаете ссылку на видео на платформе Vimeo и занимаетесь самостоятельно.
– каждый день вы получаете по почте теоретические материалы, задания и практики,
– раз в неделю вы участвуете в онлайн-классе на платформе Zoom (понедельник 20:00) и получаете ссылку на видео на Vimeo. Занимаетесь самостоятельно.
– каждый день вы получаете по почте теоретические материалы, задания и практики,
– раз в неделю вы участвуете в онлайн-классе на платформе Zoom и получаете ссылку на видео на Vimeo.
– вы отправляете отчеты о выполнении практик напрямую Нунэ Рохас и получаете обратную связь. Вы также можете задавать любые вопросы по поводу выполнения асан и пр.
Бонус: индивидуальная онлайн-практика на выявление причин нарушения гормонального дисбаланса.
В конце курса каждая участница сможет участвовать в коллективной практике, которая позволяет выявить причины нарушения баланса гормонов и найти собственный путь решения проблемы.
Психологические и духовные практики, которые мы используем на курсе:
- замедление и установление новых отношений с телом
- йога-нидра для глубокого расслабления
- практика перепросмотра жизни
- гармонизация частей головного мозга
- пять медитаций на раскрытие и баланс 3 чакр, связанных с железами внутренней секреции
- практика растворения негативных воспоминаний
- прогулка-медитация на примирение с прошлым
- практика «открытия» сердца
YogaHormonal – уникальная методика восстановления баланса гормонов в женском организме. Практика универсальна, проста и подходит женщинам любого возраста. При регулярных занятиях улучшается функционирование всей эндокринной системы, налаживаются прямые и обратные связи, корректируется гипер- и гипотонус желез внутренней секреции. Таким образом, YogaHormonal приводит в порядок весь женский организм естественным образом, помогая избежать прием искусственных гормонов.
Медитации и практики работы с эмоциями снимают хронический стресс, повышают уровень энергии, гармонизируют все системы организма. Таким образом, удается устранить истинную причину гормонального сбоя.
Противопоказаниями к занятиям YogaHormonal являются: психические заболевания, острые заболевания внутренних органов, гипертония 2-3 степени, злокачественные образования, беременность сроком более 3 месяцев, гипертиреоз. В последнем случае требуется индивидуальная работа.
Ближайший старт: 7 сентября