О МЕТОДЕ
ОБО МНЕ
ОБУЧЕНИЕ
КОНСУЛЬТАЦИИ
СМИ О НАС
КОНТАКТЫ

Стать инструктором

Галерея

В течение многих лет я неох

В течение многих лет я неохотно рассказывала о йоге, которую люблю всем сердцем. Я чувствовала, что знаю недостаточно. 🤔
⠀
Сегодня же, несмотря на то, что эти чувства все ещё присутствуют, после постоянных просьб студентов и учителей йоги я провожу обучение преподавателей йоги, как органичное раскрытие моих собственных практик, идей и размышлений.
⠀
Эти труды охватывают более чем 25 лет практики, благословения великих учителей и постоянно расширяющееся присутствие йоги во всех сферах жизни.
⠀
☀️ Йога и ее притоки для меня продолжают оставаться картой того, как прожить жизнь на этом земном плане в полной мере, обретая спокойствие посреди всех меняющихся начинаний и переживаний.
⠀
Йога была моим проводником и наставником в путешествиях по долинам темной ночи души к горным вершинам раскрытого понимания.
⠀
Как учитель йоги, я обнаружила, что наиболее полное выражение йоги заключается не только в позе, но и в каждом аспекте жизни.
⠀
С годами я пришла к убеждению, что внутренний опыт учителя йоги в сочетании с пониманием более глубокого значения йоги создает вибрационную частоту, которая привлекает студентов с аналогичным резонансом.
⠀
Через асану мы учимся отказываться от ориентации на цель, отдавать все силы настоящему моменту, а затем отпускать его, как мы учимся отпускать в Шавасане.
⠀
Мы учимся отпускать прошлое и входить в настоящий момент на наших занятиях и в нашей жизни.
⠀
🙏 Приглашаю вас на 14 поток обучения инструкторов, методики гормональной йоги YogaHormonal в @vm_rudn, который начинается 18 марта 2022.
Группа уже формируется и мы рады всем, кто чувствует отклик в сердце
⠀
Кто с нами, регистрация на сайте YogaHormonal.ru
⠀
#nunehrojas #yogahormonal #yogavmoskve #гормональнаяйога #гормональная #гормоны #гормонысчастья #путьксебе #самопознание #омоложение #антиэйдж #обучениеинструкторов #обучениейоги #сертификатйога #зож #здоровоепитание

✨БЛАГОСЛОВЕНИЕ ЙОГИ✨
⠀
В каждой асане хранится мифология, связанная с ее названием и геометрическим рисунком клеточных структур творения.
⠀
Благодаря практике йоги мы можем позволить нашим сердцам передать нашу любовь ко всему человечеству и сущности всего творения.
⠀
Асаны отражают искусство и красоту общения "Я" со Вселенной. Они помогают нам избавиться от препятствий заслоняющих свет, который всегда сияет.
⠀
Слово Йога не означает «соединение с». Йога – это осознание Единства, которое уже есть.
⠀
🙏 Это и есть Союз Йоги.
⠀
#йогастудия #гормональнаяйога #гормональная #йогатренер #гормонысчастья #щитовидка #instayoga #poweryoga #yogaforlife #nunehrojas #нунэрохас

Мы забываем о том, что мы уникальны ☀️
⠀
То есть мы помним об этом, но только где то там, на высшем уровне.
⠀
Мы уверены, что наша внешность, мысли, переживания, реакции и эмоции неповторимы. То есть другой человек тоже может плакать или смеяться и говорить важные вещи в неподходящий момент, но только нам это удается по-особенному.
⠀
И это правда. Только давайте еще больше углубимся в себя. А что, если и каждая ваша клеточка тоже уникальна?
⠀
Об этом вы задумывались? Подумайте об этом – это очень вдохновляющее занятие.
⠀
Вам не надо ехать на ретрит только потому, что все туда едут. Вам не поможет строгая диета из капустного супа и огуречного сока. Вы сделаете только хуже, если начнешь принимать какие-то модные добавки.
⠀
Часто мы думаем: ей помогла эта диета, она сбросила четыре килограмма, значит, и мне поможет.
⠀
💁 Но так не бывает.
⠀
У вас может быть гормональный дисбаланс, к примеру, поэтому вам сложно избавиться от лишнего веса.
⠀
Может, для начала стоит проверить состояние своего организма, изучить, где система дала сбой? А потом уже приниматься за его восстановление.
⠀
Не бывает волшебного рецепта, который бы помог всем. Мы реагируем на все по-разному. Не гонитесь за модой, не следуйте советам других – изучайте свое тело.
⠀
Прислушивайтесь к нему, покажите ему, что вы о нем заботитесь и в обиду не дадите. И будьте здоровы!🙏
⠀
#йогастудия #гормональнаяйога #гормональная #йогатренер #гормонысчастья #щитовидка #instayoga #poweryoga #yogaforlife #nunehrojas #нунэрохас

🙏 По оценкам, от 80 до 90 процентов визитов к врачу связаны со стрессом, но только менее 3% врачей рассказывают своим пациентам о том, как уменьшить стресс.
⠀
Йога, медитация и другие практики разума и тела тренируют ваше тело и разум, чтобы лучше справляться со стрессом и улучшать общее самочувствие и здоровье. Основополагающий принцип йоги заключается в том, что ваше тело и разум едины и связаны.
⠀
Стресс в одном домене повлияет на другой и наоборот. Многие из нас живут прежде всего в нашем уме или нашем теле, что создает дисбаланс и даже неосведомленность. Например, люди с очень аналитической карьерой могут проводить много времени в уме и могут не осознавать, какое напряжение сохраняется в их теле. Или, если вы спортсмен, вы, возможно, хорошо знаете свое тело, но можете лучше узнать свое психическое состояние. Везде, где вы попадаете в этот спектр, йога помогает вам сбалансировать и тонизировать связь между вашим телом и разумом.
⠀
Йога также тренирует вашу систему противодействия стрессу, называемую парасимпатической нервной системой. При регулярной практике йоги уровень хронического гормона стресса в дневное время снижается, а вариабельность сердечного ритма увеличивается, что является мерой вашей способности переносить стресс. Это было показано, чтобы улучшить даже после нескольких сеансов йоги.
⠀
Как вы можете интегрировать йогу в свою повседневную жизнь, чтобы избавиться от стресса?
⠀
Используй свое дыхание. Дыхание – это ключ к соединению с вашим телом и выключению шкалы стресса.
⠀
☀️ Начните с дыхания удджайи и используйте его в каждой позе. Сделайте глубокий медленный вдох через нос и выдох через нос, сжимая заднюю часть горла в форме «ха», но держите рот закрытым. Ваше дыхание должно быть достаточно громким, чтобы кто-то рядом с вами мог его услышать, и оно должно звучать как волны океана или как Дарт Вейдер из «Звездных войн».
⠀
#йогастудия #гормональнаяйога #гормональная #йогатренер #гормонысчастья #щитовидка #instayoga #poweryoga #yogaforlife #nunehrojas #нунэрохас

ПОЧЕМУ ЛЮДИ КРИЧАТ 🙀
⠀
Однажды учитель спросил: «Почему люди кричат, когда злятся?» 🤔
⠀
Монахи ответили: «Мы теряем хладнокровие, – сказал один из них, – поэтому кричим».
⠀
«Но зачем кричать, когда другой человек рядом с тобой?»
⠀
Никто ничего не смог ничего ответить, в конце концов учитель сказал: «Когда два человека злятся, их сердца расходятся. Чтобы преодолеть это расстояние, они должны кричать, чтобы услышать друг друга. Чем они злее, тем дальше они будут друг от друга и тем громче им придется кричать, чтобы слышать друг друга».
⠀
Тогда учитель спросил: «Что происходит, когда в семье есть понимание ? 💏 Люди говорят тихо, потому что их сердца очень близки.
Расстояние между ними очень маленькое. Когда вы спорите, не позволяйте сердцам разойтись, не говорите слов, которые отдалят вас еще больше, потому что наступит день, когда расстояние будет настолько велико, что вы не сможете найти дорогу назад».
⠀
#йогастудия #гормональнаяйога #гормональная #йогатренер #гормонысчастья #щитовидка #instayoga #poweryoga #yogaforlife #nunehrojas #нунэрохас

О чем вы Думаете - то и Чувст

О чем вы Думаете - то и Чувствуете.
Что Чувствуете - то и Излучаете.
Что Излучаете - то и Получаете.
⠀
#йогастудия #йогатренер #гормонысчастья #щитовидка #instayoga #poweryoga #yogaforlife

🙏Йогой нужно заниматься в

🙏Йогой нужно заниматься в удовольствие и осознанно, чувствовать каждый момент, каждое движение, держать внимание на своем теле.
⠀
Да, это замедлит скорость выполнения упражнений, но зато будет возможность отследить правильное выполнение асан. Это как петь громко, но фальшиво.
⠀
А если замедлиться, «петь тише», думать, ощущать каждую мышцу, тогда йога становится осознанной. Когда она осознанна, включаются те области мозга, которые не задействованы в обычной жизни.
⠀
Все это многократно увеличивает эффект от йоги и предохраняет от травм. 🌟
⠀
#нунэрохас #гормональнаяйога #обучениейоге #йогатренер #тренингйога #онлайнйога #йогатренинг

Йога медитации, эзотерические практики, гипноз, – что мы ищем на самом деле? 🙏
⠀
Нам кажется что, если сейчас начнем практиковать этот метод, эту медитацию, изучим психологию, или эту практику, то получим свободу, освобождение и это то к чему мы на самом деле стремимся.
⠀
Но, может повезти и вдруг придет Он, и откроет глаза на реальность, и эти слова которые вы услышите не будут «высокодуховными», и вообще не будет разговора про духовность.
⠀
Это будут самые понятные для вас слова.
Вы будете смеяться.
И вам станет легко
Станет радостней
И больше свободы.
⠀
Так...

Итак, обещанный пост об итогах года. 🎄🎄🎄
⠀
Попробую не превращать его в витрину собственных достижений, а просто опишу их с разных сторон.
⠀
🎄 В профессиональном плане год был удачный.
⠀
Важный момент – это получение патента на методику от РОСПАТЕНТА. Путь к этому был не простой,и теперь на важных мероприятиях меня официально называют автором методики для оздоровления человека (в РОСПАТЕНТЕ не делят людей на мужчин и женщин).
⠀
Была приглашена на конгресс, организованный Ассоциацией Народной Медицины, где получила благодарность как «Ведущему преподавателю инструкторов йоги в ИВМ РУДН».
⠀
Собственно, сам процесс обучения инструкторов гормональной йоги в РУДН встал на хорошую колею. Все больше студентов проходят обучение. А наши сертифицированные инструкторы уже получают такие отзывы, что и у меня появляется желание попасть к ним на класс йоги).
⠀
Все это меня очень радует и надеюсь, в 2022 году я самоорганизуюсь и найду свободное время, чтобы завершить книгу. Во всяком случае, я чувствую, что у меня есть долг и мне нужно о многом рассказать в ней.
⠀
С самого начала 2022 года, 5 января, я уже проведу лекцию в Беседке в книжном магазине на Покровке. Сердечно приглашаю вcех, кто может подключиться или прийти.
⠀
🎄 О Какао, и всем, что с ним связано.
⠀
Оглядываясь назад, вспоминаю, что стоял 2015 год, когда я начала писать и говорить о какао. У многих тогда округлялись глаза от недоумения и я успешно все свернула, понимая что не время. Чего не скажешь сейчас, когда какао – церемонии и сам напиток стали такими популярными, что осенью Первый канал вышел на нас с приглашением о съемках.
⠀
Наш семейный проект @cacaospiritstore вырос за год и стал узнаваем.
⠀
Миссия нашего проекта – это раскрыть людям удивительные свойства растения силы – какао, о котором все позабыли. И могу сказать, что нам это хорошо удается, подключается и наша большая семья в Южной Америке. Все это доставляет большую радость.
⠀
Было продано огромное количество какао, в связи с чем мы были вынуждены уйти на каникулы в праздники (хотя буквально вчера еще отвезли большую партию вне рабочее время на какао вечеринку). Продолжение в карусели #какао #йога #нунэрохас

Загрузи больше…

Обращаем Ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.

Copyright © 2019 YogaHormonal. All Rights Reserved. Политика конфиденциальности