О МЕТОДЕ
ОБО МНЕ
ОБУЧЕНИЕ
КОНСУЛЬТАЦИИ
СТАТЬИ
ГАЛЕРЕЯ
- ФОТО
- ВИДЕО

Стать инструктором

Галерея

Начните свой день с какао 👌
⠀
☕ Нагрейте воду до 70 градусов
⠀
Старайтесь не кипятить какао – так же, как зеленый чай, вы можете потерять все мощные питательные вещества. Мы используем термометр или электрический чайник с контролем температуры. Если вы в затруднительном положении, сначала вскипятите воду и дайте ей остыть в течение нескольких минут, или просто вскипятите ее, а затем добавьте в нее чашку холодной воды.
⠀
☕ Выберите свою дозировку какао. Полезно обратить внимание на то, как ваше тело реагирует на разные дозы, так как все люди разные.
Ежедневная доза 20 г какао 1/2 стакана воды.
⠀
☕ Сделайте его кремовым! Поместите какао в блендер, наливая подогретую воду и аккуратно взбивайте в течение 15 секунд, чтобы получился вкусный пенистый напиток.
⠀
☕ Поблагодарите, определите намерение на свой день и наслаждайтесь!
⠀
Загляните на наш сайт cacaospirit.store (активная ссылка в шапке профиля), у нас новые поступления какао из Перу и Эквадора.
⠀
#какао #йогакаждыйдень #подарок #горячийшоколад #togo #утро #cocoa #завтрак #доброе #raw #какоцеремония #rawcocoa #тертоекакао #тёртоекакао #свежеекакао #настоящеекакао

О чем сигнализирует женская болезнь в теле? 🤔
⠀
Представьте, что женское начало – это много цветов на одной поляне. Естественно, каждый цветок – особенный, со своими уникальными ароматом, формой, цветом. 🌺
⠀
Так вот, если один цветочек занят не тем, чтобы наблюдать за своим ростом, за окружающей красотой, за тем, как он благоухает, за единством с другими цветами, а ему вдруг начало казаться, что другие цветы ему мешают, или что в корнях жук запутался и вся его жизнь теперь сплошная борьба с этой проблемой, то вся энергия, данная природой этому цветку, идет не на рост и красоту, а на искаженное восприятие реальности, в которой много врагов и нужно сопротивляться.
⠀
🌿 Здоровье женщины зависит от того, насколько глубоко она находится в своем женском начале, в своем «инь». Насколько она принимает свое начало, стремится познать его и подчиниться своему природному зову. При возникновении женской патологии стоит задуматься: насколько вы принимаете свою природную мягкость, подвижность, наслаждение происходящими процессами, нежность, которую часто теряют в социальном обществе.
⠀
🙏 Мое личное убеждение, что женщина только через свои природные, мягкие качества может достичь всего, что она пожелает, как в профессиональной, так и в личной сферах.
⠀
А если она начинает воспитывать в себе мужские качества, то вся жизнь превращается в какую-то погоню от самой себя, а это очень влияет на эндокринную систему, ведь наше тело не пред назначено для подобного проживания жизни, для таких мыслей, для соревнований.
⠀
У женщин другой путь: наше тело – это тело наслаждений.🌺🌺🌺
⠀
#йогастудия #гормональнаяйога #гормональная #йогатренер #гормонысчастья #щитовидка #instayoga #poweryoga #yogaforlife

Почему происходят гормонал

Почему происходят гормональные сбои? 🤔
⠀
Как это ни печально, но чаще всего причиной становится прием гормональных препаратов.
⠀
🙏Я призываю врачей-эндокринологов относиться к выписке таких лекарств более осознанно, потому что через полгода-год использования таких таблеток может, например, улучшиться кожа, но при этом может появиться десяток других проблем. А потом пациенткам требуются годы, чтобы восстановить организм.
⠀
Молодым девушкам ведь еще рожать, им ведь еще испытывать столько позитивных, прекрасных эмоций, а они вместо этого ходят от кабинета к кабинету в больнице, чтобы одну проблему, вызванную таблетками, убрать с помощью других таблеток.
⠀
Для всех стало совершенно нормально пойти к врачу и получить очередной диагноз или рецепт очередных лекарственных средств. В общем-то, я понимаю, почему так происходит: ведь заниматься йогой и увидеть результат – это гораздо более долгий процесс, требующий усилий, а выпить таблетку – легко и быстро.
⠀
❤️Но я рада, что все больше людей становятся здравомыслящими и более осознанно относятся к своему здоровью.
⠀
#гормональнаяйога #йога #счастьерядом #кундалини #кундалинийога #йогавмоскве #саморазвитие #осознанность #духовныйрост

💎 Несколько раз в моей жиз

💎 Несколько раз в моей жизни я сталкивалась с людьми, которые впоследствии становились моими Учителями. У них была одна абсолютно одинаковая черта – они говорили, делали и чувствовали абсолютно одно и тоже.
⠀
Не было противоречия в речи и чувствах. Они не отвечали на все мои вопросы, но ставили новые задачи. Они не наполняли новыми знаниями, а избавляли от ложных чужих концепций.
⠀
Знакомо ли вам ?
Позвольте и мне стать на время вашим проводником в практику йоги, которую я назвала гормональная йога YogaHormonal. 🙏
⠀
Временно, потому что мы все являемся в первую очередь учениками, так по крайней мере я ощущаю жизнь, как великого Учителя.
⠀
Начало с 24 сентября.
Онлайн и офлайн.
Наша группа кураторов и старших преподавателей готова к встрече и передаче.
⠀
Регистрация на сайте yogahormonal.ru и в директ.
⠀
#циркадныеритмы #управление #гормональныйсбой #гормональныйбаланс #женскоездоровье #здоровьеикрасота #оздоровление

Вы наверное задаётесь вопросом: «Что же такое гормональная йога?»🤔
⠀
У меня есть очень простой ответ. Это комплексная программа, построенная на «Треугольнике здоровья»!
⠀
🔺 СТРУКТУРА – БИОХИМИЯ – ЭМОЦИИ
⠀
Любую функцию, любую деятельность организма, любую систему и любой орган нужно рассматривать с позиции этого треугольника.
⠀
В случае с эндокринными железами необходимо понять, на месте ли орган, поступает ли кровь к нему, не передавлено ли кровеносное русло.
С позиции биохимии нужно понимать, поступают ли все необходимые элементы для выработки гормонов, и нет ли интоксикации ненужными веществами.
На уровне эмоции необходимо понимать, что мы все переживаем некий эмоциональный опыт.
⠀
И это не только наш опыт, который мы пережили от рождения до данного момента, но и опыт внутриутробный и аккумумуляция опыта предков: это генетика, эпигенетика, клеточная память, митохондрии, митохондриальная ДНК, которая является «материнской» ДНК, где хранится опыт рода и опыт прошлых воплощений.
⠀
🌿 Какие техники применяются во время практики?
⠀
Благодаря выполнению специально подобранных асанов, крийи, уровень гормонов начинает увеличиваться при гипофункции или уменьшаться при гиперфункции.
⠀
Мы работаем не только со специальными асанами и интенсивным дыханием с телесными замками (мудры и бандхи), техникой релаксации ивзуализацией и целительными образами
⠀
#гормональнаяйога #мирвокруг #счастьерядом #циркадныеритмы #управление #здоровье #гормональныйсбой #гормональныйбаланс #нутрициолог #эндокринолог

Самое эффективное условие для счастья — это остановиться.🙏
⠀
Не торопись, не спеши, не живи впопыхах. Своей спешкой ты запускаешь другие гормоны. И они связаны со стрессом, но никак не со счастьем.
⠀
Остановись прямо сейчас, дочитав это предложение до точки. Оторвись от экрана, посмотри в окно или на парк (если ты на улице), обрати внимание на листья на деревьях или на траву, какого они цвета. Вспомни самое яркое твоё воспоминание, связанное с летним садом.
⠀
🌓 Мы очень часто упускаем моменты, считая их малозначительными. Но, на самом деле, наша жизнь и состоит из этих моментов.
⠀
Старайся обращать внимание на детали потому, что, если мы попросим тебя вспомнить что-то важное, ты в первую очередь вспомнишь мелкие подробности. Растягивай время, не позволяй ему нестись галопом. Живи, смакуя.
⠀
#гормональнаяйога #мирвокруг #счастьерядом #циркадныеритмы #управление #здоровье #гормональныйсбой #гормональныйбаланс #нутрициолог #эндокринолог

«Посмотрим на Солнце ☀️, планеты 🌎 и кометы ☄ и возьмем пример из астрономии.
⠀
☄ Кометы – это космические тела, которые не вращаются вокруг Солнца, их траектории непредсказуемы, это космические бродяги.
Жизнь людей связанных с эгоцентрической системой похожа на жизнь блуждающих комет. Они подчиняются только своим капризам и на них нельзя рассчитывать. Лучше избегать встречи с ними, так как они опасны как и кометы, появление которых согласно древнему преданию является знаком беды.
⠀
🌎 В отличие от комет планеты вращаются вокруг центра – Солнца. Они описывают в космосе правильные траектории. Так ученики вращаются вокруг освещенного или учителя.
⠀
Жизнь которую они проводят в соприкосновении с центром, каждый день учит их чему-нибудь новому и полезному. На планетах развивается флора, фауна и цивилизации.
⠀
Тоже самое можно сказать о людях которые похожи на планеты. Движение планет не является совершенно правильным, они то удаляются то приближается к Солнцу. Тоже самое происходит с учениками: они то приближаются то отдаляются от своего идеала, находятся то в радости то в горе.
⠀
🌞 Люди подобные Солнцу – это посвященные великие Учителя человечества. Они несут свет, тепло и жизнь они вращаются вокруг центра, почти ещё неизвестного людям – бога. Они не переходят как планеты из света в тьму или из радости в грусть, так им неведомы внутренние перемены».
⠀
О. Айванхов
⠀
#гормональнаяйога #йога #счастьерядом #кундалини #кундалинийога #йогавмоскве #саморазвитие #осознанность #духовныйрост

Друзья, сегодня у меня радостное событие! 🎉🎉🎉
⠀
Моей методике гормональной йоги YogaHormonal исполнилось 7 лет. 😍
⠀
Именно 9 сентября 2014 года в маленьком йога клубе на Юго Востоке Москвы я провела первый класс гормональной йоги.
⠀
Много событий прошло с того времени. Метод стал узнаваем и получил патент в медицинском отделе Роспатента. А с 2018 г методика преподается в Институте Восточной Медицины РУДН – лучшем ВУЗе страны.
⠀
❤️ И конечно самое главное – мой метод помог и продолжает помогать многим и многим женщинам восстанавливать здоровое функционирование эндокринной системы, убирать последствия дисфункций различной этимологии. А это значит нормализовать и другие показатели здоровья, улучшив психоэмоциональные факторы, настроение и внешний вид... до гармоничных отношениях в семье и на работе.
⠀
Такие отзывы я получаю ежедневно. Иногда результат занятий по методике YogaHormonal даже превосходит наши ожидания, и эта радость – топливо на котором мы идем вперед и несем дальше знания и практику.
⠀
За эти 7 лет прошли обучение и стали инструкторами гормональной йоги более чем 150 человек.
⠀
🙏 В эту субботу – 11 сентября в 12:30 приглашаю вас на день открытых дверей в @belye_oblaka
⠀
Здесь вы сможете бесплатно по практиковать с нами гормональную йогу и познакомиться с командой инструкторов и кураторов проекта которые помогают в обучении инструкторов, ведут свои классы, успешно делятся полученными знаниями и помогают многим и многим.
⠀
🌸 Оксана Бондаренко
🌸 Ирина Богачева
🌸 Татьяна Казмирук
🌸 Ирина Цой @irinatsoi.yogaonline
🌸 Алла Дмитриева @saran_pritam_kaur
🌸 Олеся Гаврилова @yogahormonal.istra
⠀
Вас ждут подарки и скидки!
⠀
Прямой эфир можно будет посмотреть в сторис. И ждём вас!
⠀
#гормональнаяйога #мирвокруг #счастьерядом #циркадныеритмы #управление #здоровье #гормональныйсбой #гормональныйбаланс #нутрициолог #эндокринолог

Есть человек в этом мире, с которым ты при любых условиях, то есть всегда должна быть честна. Этот человек — ты 🙏
⠀
Только будучи до конца честна с собой, ты знаешь свои возможности, ресурсы, на что ты можешь рассчитывать. Ты знаешь, что ты на самом деле хочешь, к чему ты на самом деле стремишься. На какие компромиссы ты на самом деле готова пойти и от чего на самом деле можешь отказаться.
⠀
Как стать честной с собой:
⠀
❤️ Прости себя. С этого нужно начать. Одна из главных причин, почему мы лжём себе, — это чтобы не расстраивать окружающих. Мы беспокоимся о последствиях, поэтому поступаем так, как этого от нас ждут. А ты заранее прости себя, скажи себе, что сейчас ты делаешь так, потому что это нужно тебе. Нам некомфортно с честностью, потому что мы называем её эгоизмом. С этим нужно работать.
⠀
❤️ Мне это действительно нужно? Определи, что ты на самом деле хочешь. Не то, что сейчас модно, не то, чем занимаются все успешные люди, а то, что именно ты хочешь. Не бойся стать маргиналом, почувствуй свою внутреннюю силу. По крайней мере, ты себе не врёшь.
⠀
❤️ Что я могу и на что я способна? Честно определи свои достоинства. Сейчас тебя никто не слышит, не нужно играть роль успешной бизнесвумен. Сама для себя оцени свои навыки, умения и качества. Что ты можешь делать без помощи других, что у тебя получается не очень хорошо и над этим нужно работать. Честность с собой не даёт нам утонуть в озере самоочарования и погрязнуть в нарциссизме.
⠀
❤️ Будь с собой. Выделяй время для разговора с собой. Это может быть время после пробуждения, когда чистое сияние разума готово к откровению. Кстати, минуты после медитации будто созданы для чистосердечного разговора с собой.
⠀
Помни, что это путь к самопознанию. И сейчас начинается самое интересное путешествие в твоей жизни. Ты же помнишь, «кто заглядывает внутрь, просыпается»?
🌺🌺
⠀
#гормональнаяйога #йога #счастьерядом #кундалини #кундалинийога #йогавмоскве #саморазвитие #осознанность #духовныйрост

Загрузи больше…

Обращаем Ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.

Copyright © 2019 YogaHormonal. All Rights Reserved. Политика конфиденциальности