Ко мне на занятия гормональной йогой часто приходят девушки с такими диагнозами как синдром поликистозных яичников, эндометриоз, кисты и другие. Чаще всего врачи не могут ничего предложить кроме заместительной гормональной терапии и операций, что не решает проблему в целом.
В основе подобных недугов – дисбаланс гормонов-антагонистов – прогестерона и эстрогена. Прогестерон необходим для уравновешивания эстрогена в течение менструального цикла. Как только его уровень снижается, эстрогены остаются без сопротивления и начинается их доминирование в организме. Это состояние характеризуется следующими симптомами:
- нерегулярные и/или тяжелые месячные,
- вздутие живота и задержка жидкости,
- отек груди,
- перепады настроения,
- увеличение веса,
- нечеткое мышление,
- беспокойство,
- депрессия,
- прыщи,
- усталость,
- снижение полового влечения,
- волосы на лице,
- головные боли.
Считается, что с возрастом количество вырабатываемого прогестерона снижается и происходит перименопауза. Такое бывает и в 30, и в 40, и в 50 лет. Менструальный цикл становится неустойчивым, плюс добавляются те или иные признаки доминирования эстрогена.
Современные эндокринологи связывают такую клиническую картину:
- с генетикой,
- с неправильным питанием, а именно, с высокой инсулинорезистентностью,
- с естественным процессом старения организма,
- с неблагоприятными факторами окружающей среды, плохой экологией и пр.
Но есть еще кое-то. И большинство медиков это упускает. А именно – эмоции. О том, что за болезни и недуги во многом ответственны наши эмоции, говорили еще древние мудрецы и философы. Когда вы игнорируете, например, свои раздражение или злость, не проживаете их до конца возникает застой или избыток в эфирном, энергетическом теле, а это уже напрямую влияет на все физиологические процессы. О том же говорит и учение йоги.
С этой точки зрения, отсутствие положительных эмоций, отвращение к самой себе, недостаток самоуважения, — вот основные эмоциональные причины, которые вызывают нехватку прогестерона и, как следствие, доминирование эстрогена.
Часто женщины отказываются от своей естественной роли. Ведь женский образ жизни — мягкий, часто малоподвижный. Фокус внимания направлен на процесс, а не на результат. Вместо этого мы решаем действовать и начинаем чего-то достигать, или, как часто говорят, «рулить», что является чисто мужским способом поведения. В итоге теряется способность к самовосстановлению, начинаются болезни. Ведь мужской способ существования в мире — гораздо более трудный. Поэтому женским телам он часто не под силу.
Эмоции с негативной окраской ранят прежде всего эфирные, или энергетические железы. На физическом плане в первую очередь страдают яичники. Их функция подавляется, соответственно, прогестерона вырабатывается меньше, эстрогена становится больше. Часто баланс смещается в сторону избытка тестостерона. Такие женщины, как правило, тверды и непреклонны, принципиальны и последовательны во всем.
Низкий уровень прогестерона свидетельствует о том, что вы потеряли связь со своим естеством. Любовь к себе, принятие и забота о себе помогут исцелить отвращение и ненависть, низкую самооценку и естественным образом восстановить баланс. Таким образом, учение йоги согласуется с точкой зрения медицины, но глубже объясняет причины. Древняя мудрость и современные знания отлично дополняют друг друга.
По мере приближения к менопаузе уровень прогестерона в женском организме продолжает снижаться. Но в то же время становится меньше и эстрогена. Обычно это приводит к улучшению перименопаузальных симптомов, поскольку дисбаланс двух гормонов уже не так велик. Но из-за низкого уровня эстрогена появляются другие проблемы, а именно:
- приливы,
- ночная потливость,
- потеря полового влечения,
- нечеткое мышление,
- инфекции,
- сухость кожи.
На физическом уровне яичники с подавленной функцией и застойными явлениями больше не производят достаточного количества эстрогена. Его уровень падает, что современная медицина и классифицирует как симптомы менопаузы.
На эмоциональном уровне эти симптомы являются отражением сопротивления или неприятия женщиной нового этапа ее жизни. Ведь менопауза — это время, когда акцент внимания следует сместить с детей и других людей на себя. Это период еще более яркого проявления женственности и развития иного аспекта заботы, уже о себе. Стоит начать сопротивляться этому процессу, и симптомы менопаузы усугубятся. В противном случае эстроген продолжит вырабатываться в достаточном количестве. Следовательно, чем больше неприятия, тем тяжелее окажется этот переход.
Поэтому идеальным лечением любых заболеваний, связанных с прогестероном или эстрогеном, является решение эмоциональных проблем, ответственных за гормональный сбой. Только подключив эмоции, можно ожидать полного исцеления.
Новичкам на классах гормональной йоги YogaHormonal обычно требуется два месяца регулярных занятий, чтобы железы заработали, как нужно. За это время все системы организма приходят в баланс, перенастраиваются, меняются. Бывает, что у женщин возникает сильное ментальное сопротивление или внутренний саботаж. Не хочется ходить на занятия, постоянно находятся причины, чтобы пропустить класс. Та же травма, которая привела к нарушению здоровья, не дает избавиться от проблемы. К сожалению, помочь в этой ситуации не всегда удается. Йогой нужно заниматься в удовольствие и осознанно, чувствовать каждый момент, каждое движение, держать внимание на своем теле. Тогда включаются даже те области мозга, которые были ранее не задействованы. В итоге вы по-другому воспринимаете мир, себя в нем и даже свой недуг.
Такая практика, безусловно, гармонизирует физическое и тонкое тело, а также дает дополнительный источник энергии для реализации и творчества.