Занимаюсь хатха-йогой с 2000 года, преподаю с 2005, йогу для беременных с 2009. Занимаюсь женской женской славянской гимнастикой. Изначально обучалась Универсальной йоге у А. Лаппы, перинатальной йоге в школах Birthlight и Adama Yoga.

Так как на мои занятия приходят в основном женщины, я пришла к выводу, что женская и мужская практики отличаются. И мой стиль преподавания значительно смягчился. Я увидела, что далеко не каждой женщине важно и нужно закручиваться в узел, стоять на руках и растягиваться в шпагат. Но абсолютно каждой женщине нужно уметь балансировать себя, эмоционально и физически. Я нахожу, что мягкая практика идеально для этого подходит.

Гормональная Йога привлекает меня именно женским подходом к практике и способами гармонизации своего внутреннего пространства. По моим наблюдениям, сейчас многие женщины находятся в «мужском полюсе» – сильные, амбициозные, логичные. В результате образуется энергетический и гормональный дисбаланс. На гормональной йоге женщина учится включаться именно в «женский полюс» – отпускать ум и развивать внутреннее чувствование себя, своего тела, энергий, использовать образное мышление, исцелять себя.