Опыт с 2012 года — йога Айенгар и фитнесс-йога (личная практика).
2018 — гормональная йога(обучение).
2019 — женская йога/инь-йога/пилатес(обучение).
Преподование Гормональной йоги — с декабря 2018г.
Гормональная йога — не требует особой физической подготовки, доступна для любого возраста.
Улучшает самочувствие, снимает чувство усталости и раздражения — этот результат имеют практикующие сразу после занятия.
При постоянной практике:
— уходят признаки ПМС, -нормализуется цикл, -корректируется вес,
— быстрое и безболезненное восстановление после беременности,
— улучшение сна.

«Все что ты можешь вообразить — реально».

Люблю учиться — получать новый опыт и знания. Танцы, рисование — как метод самовыражения себя. Всю жизнь в спорте (танцы,плавание,кикбоксинг), провожу йогу-растяжку у спортсменов.
Проводя свои групповые занятия — стараюсь создать комфортную атмосферу и чувство индивидуальной практики.

«Всю сознательную жизнь занимаясь различными видами спорта я пришла к йоге как к методу восстановления организма. Преподавая йогу-стрейчинг для спортсменов, пришло понимание что нужно в первую очередь оздоравливать свои мысли, и что мы сами мешаем себе жить долго и счастливо.
Гормональная йога YogaHormonal с помощью несложных асан, медитации и практики дыхания помогает вашему телу услышать вас, восстанавливает не только физически, но и духовно.
Данный метод йоги эффективен, если вы действительно желаете жить воедино со своим здоровым, цветущим и сексуальным, обновленым женским началом.»