Опыт с 2012 года – йога Айенгар и фитнесс-йога (личная практика).
2018 – гормональная йога(обучение).
2019 – женская йога/инь-йога/пилатес(обучение).
Преподование Гормональной йоги – с декабря 2018г.
Гормональная йога – не требует особой физической подготовки, доступна для любого возраста.
Улучшает самочувствие, снимает чувство усталости и раздражения – этот результат имеют практикующие сразу после занятия.
При постоянной практике:
– уходят признаки ПМС, -нормализуется цикл, -корректируется вес,
– быстрое и безболезненное восстановление после беременности,
– улучшение сна.

“Все что ты можешь вообразить – реально”.

Люблю учиться – получать новый опыт и знания. Танцы, рисование – как метод самовыражения себя. Всю жизнь в спорте (танцы,плавание,кикбоксинг), провожу йогу-растяжку у спортсменов.
Проводя свои групповые занятия – стараюсь создать комфортную атмосферу и чувство индивидуальной практики.

“Всю сознательную жизнь занимаясь различными видами спорта я пришла к йоге как к методу восстановления организма. Преподавая йогу-стрейчинг для спортсменов, пришло понимание что нужно в первую очередь оздоравливать свои мысли, и что мы сами мешаем себе жить долго и счастливо.
Гормональная йога YogaHormonal с помощью несложных асан, медитации и практики дыхания помогает вашему телу услышать вас, восстанавливает не только физически, но и духовно.
Данный метод йоги эффективен, если вы действительно желаете жить воедино со своим здоровым, цветущим и сексуальным, обновленым женским началом.”