Сертифицированный инструктор:

– Гормональной йоги (метод Нунэ Рохас)

– ⁠Хатха йоги

– ⁠Инь йоги с опытом личного восстановления гормонального фона после 45 лет.

Специализация:

* Щадящие программы для женщин 35+

* Работа с ПМС, менопаузой, упадком сил

* Индивидуальный подход

Мои занятия — это:

✅ Безопасные адаптированные практики

✅ Комплексное восстановление (тело+гормоны+эмоции)

✅ Проверенные техники, которые работают в моем личном опыте

Помогаю вернуть энергию и баланс естественным путем.

Контакты:

– телефон +79854495040

– ⁠ник ТГ ⁠@Podzolkova_E

– ⁠почта gernis@mail.ru

Москва (ЮАО), Щербинка (Новомосковский АО)

Московская обл. – Домодедово, Подольск

P.S. Всегда рада проконсультировать перед началом занятий

Преподаватель по хатха-йоге и гормональной йоге для женщин по методу Нунэ Рохас.

Йога- позволяет успокоить ум, вернуть внимание в тело, укрепить мышцы и сделать их гибкими, научить тело расслабляться, оздоровить внутренние органы и свободно пропускать энергию.

Гормональная йога — это самый прекрасный инструмент для женщин, кто желает обрести состояние любви, принятия, гармонии, женственности, ощущать себя красивой, и полной энергии💞

Провожу онлайн и офлайн тренировки групповые и индивидуальные.

Пишите в Телеграмм: +79153698049

Приветствую!
Меня зовут Вероника Заворина.
Мое путешествие в мир йоги началось давно, в 2014 году. Я познакомилась с различными направлениями этой древней практики и обнаружила, что она дарит мне счастье и внутренний покой. Но это было только начало моего пути.

В 2023 году я встретила гормональную йогу, и это изменило мою жизнь. Решив поглубже понять себя и свое тело, я обратилась к этой уникальной практике. YogaHormonal дала мне возможность не только укрепить свое тело, но и сбалансировать гормональную систему.

Я знаю, как важно уделять внимание своему здоровью и благополучию. Поэтому я учусь и развиваюсь, чтобы помогать другим женщинам почувствовать себя лучше.
Моя миссия – помогать женщинам обрести гармонию внутри и снаружи через гормональную йогу.

Присоединяйтесь ко мне на этом увлекательном пути к гармонии и здоровью!
Мой телеграмм канал @HormonalYoga
Увидеться можно в филиалах студии «Простые движения» г. Москва.

Познакомилась и начала заниматься йогой в 2023 году. Выучилась на инструктора по Хатха йоге в Федерации Йоги России в 2018 году,преподаю с 2019 года Хатха йогу Женские практики в г. Смоленске.
Высшее экономическое образование, Менеджмент.

Телеграмм @TatianaKsmol
ВКонтакте: vk.com/id478824253

” Помню себя 8 летней девочкой,когда мне в руки попала небольшая книжка “Хатха йога”. Я прочитала ее, впитывая каждое слово. И было такое ощущение, что все это мне уже знакомо)
За время личной практики познакомилась с разными направлениями йоги – классическая Хатха йога, Йога Айенгара, Аштанга-йога, Кундалини йога, Йога Критического выравнивая. Занимаюсь Нейрографикой. На своем опыте пришла к осознанию,что для женского организма нужна особая практика. И с 2019 года,аккумулируя весь опыт, я стала преподавать Хатха йогу для женщин. Было ощущение, что не хватает более глубоких знаний для себя и своих учениц. И сама уже почувствовала возрастные изменения, с которыми не знала как справляться. Знакомство с методом Гормональной йоги от Нунэ Рохас открыло по новому осознание, что же такое йога! Новые ощущения, новые знания! Прекрасная трансформация и ощущение себя как женщины! Тело очень откликается и жизнь заиграла новыми красками!
Хочется делиться своими знаниями и опытом! Эта практика прекрасно вписывается в жизнь современной женщины и помогает сохранить свое здоровье, женскую индивидуальность и уметь восстанавливаться в бесконечном потоке суеты.
В настоящее время веду онлайн занятия и разрабатываю индивидуальные практики

Энергохудожник, арртерапевт, с 2010 года провожу творческие занятия по энергорисунку и энергоживописи, которые сочетаются с психологической работой.

Создаю световые энергопортреты для людей, очень люблю своё дело:)

Теперь в моём арсенале есть ещё и замечательная глубоко терапевтичная практика женской гормональной йоги по методу Нунэ Рохас YogaHormonal.
Своё знакомство с йогой я начала в 1996 году, посещала разные школы и практиковала для себя.

Женская гормональная йога YogaHormonal помогла мне укрепить эмоциональное и физическое здоровье.
Эта практика сочетает в себе одновременно асаны, дыхание, медитацию, работу с целительными образами, а также концентративное расслабление. Я на себе ощутила эффективноcть такого сочетания.

В 2021году я получила сертификат инструктора и провожу занятия женской гормональной йогой в группах и индивидуально.

Рада делиться с вами естественными способами восстановления и приумножения здоровья и красоты, состоянием благости и счастья!

Провожу занятия в Москве очно и онлайн:

Группа вк: vk.com/yogahormonal_complex
Группа в Инстаграм: @yogahormonal_complex

Занимаюсь йогой уже 11 лет. Пришла в на курс по гормональной йоге, когда поставили диагноз гипотериоз. Так и осталась, это переросло в Практику доя тела и души. Гормональная йога позволяет поддерживать здоровье, ушли прыщи, угри, выпадение волос и другие симптомы, сопровождающие это заболевание. Появилась энергия на другие дела.

Немного о вас: жизненное кредо-отвечу словами Серафима Саровского – «Будьте друг другу солнышками», хобби – психология- я коуч, веду женские практики и круги, второе увлечение – это история и культура, изучение традиций , и использования этих знаний в качестве арт-терапии, славянские оздоровительные практики – женская славянская гимнастика (я инструктор) и баня (я банный мастер)

В йоге с 2012 года. Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, практик и целитель Рейки (2я ступень). Преподаю гормональную йогу с 2020 года.

Почти все девушки, которые приходят ко мне попробовать этот вид йоги, начинают заниматься регулярно. Самый частый отзыв – «Я наконец расслабилась». Одна молодая женщина уже больше года не могла уснуть без снотворного, после первого же занятия к ней вернулся здоровый сон. У другой девушки уже с первого месяца практики наладился цикл. Некоторые из моих учениц практикуют отдельные упражнения из гормональной йоги ежедневно. Я уделяю большое внимание обратной связи с группой, у нас дружелюбная и поддерживающая атмосфера, в которой ускоряются результаты каждой участницы.

Инстаграм: @olga_zagorskaya_

Прошла обучение YogaHormonal в 2019 году. Испытав на себе положительное влияние методики в восстановлении работы эндокринной системы практикую сама и преподаю гормональную йогу YogaHormonal по методу Нунэ Рохас.

Музыкант по образованию, преподаватель игры фортепиано, успешно сочетаю тонкость музыканта и практику йоги. Занятия повожу в @belye_oblaka и в Zoom.

Kонтакты: @gavrilova__olesya
Мой инстаграм @yogahormonal.istra

Ежедневные занятия кундалини-йогой 1.5 года. С апреля 2020 года активно начала вести группы онлайн. Летом 2020 года прошла обучение по курсу «Гормональная йога» у Нунэ Рохас, разработавшей это направление.

Гормональная Йога- это очень мягкая и женственная практика, помогающая снять стресс и напряжение как телексное, так и ментальное, гармонизирующая в целом женский организм. Эффект, который даёт уже первое занятие, это невероятное расслабление и умиротворение. Девочки, это самая мягкая практика, которую я знаю на данный момент.

Обожаю путешествовать, обожаю море, круг женской силы. Да, театры ещё одна моя любовь.

Instagram @alla_dm

Занятия веду онлайн (zoom / skype/ WhatsApp). Индивидуальные и групповые. Группы утренние в 6:00 и вечерние в 19:00.