Энергохудожник, арртерапевт, с 2010 года провожу творческие занятия по энергорисунку и энергоживописи, которые сочетаются с психологической работой.

Создаю световые энергопортреты для людей, очень люблю своё дело:)

Теперь в моём арсенале есть ещё и замечательная глубоко терапевтичная практика женской гормональной йоги по методу Нунэ Рохас YogaHormonal.
Своё знакомство с йогой я начала в 1996 году, посещала разные школы и практиковала для себя.

Женская гормональная йога YogaHormonal помогла мне укрепить эмоциональное и физическое здоровье.
Эта практика сочетает в себе одновременно асаны, дыхание, медитацию, работу с целительными образами, а также концентративное расслабление. Я на себе ощутила эффективноcть такого сочетания.

В 2021году я получила сертификат инструктора и провожу занятия женской гормональной йогой в группах и индивидуально.

Рада делиться с вами естественными способами восстановления и приумножения здоровья и красоты, состоянием благости и счастья!

Провожу занятия в Москве очно и онлайн:

Группа вк: vk.com/yogahormonal_complex
Группа в Инстаграм: @yogahormonal_complex

Занимаюсь йогой уже 11 лет. Пришла в на курс по гормональной йоге, когда поставили диагноз гипотериоз. Так и осталась, это переросло в Практику доя тела и души. Гормональная йога позволяет поддерживать здоровье, ушли прыщи, угри, выпадение волос и другие симптомы, сопровождающие это заболевание. Появилась энергия на другие дела.

Немного о вас: жизненное кредо-отвечу словами Серафима Саровского – «Будьте друг другу солнышками», хобби – психология- я коуч, веду женские практики и круги, второе увлечение – это история и культура, изучение традиций , и использования этих знаний в качестве арт-терапии, славянские оздоровительные практики – женская славянская гимнастика (я инструктор) и баня (я банный мастер)

В йоге с 2012 года. Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, практик и целитель Рейки (2я ступень). Преподаю гормональную йогу с 2020 года.

Почти все девушки, которые приходят ко мне попробовать этот вид йоги, начинают заниматься регулярно. Самый частый отзыв – «Я наконец расслабилась». Одна молодая женщина уже больше года не могла уснуть без снотворного, после первого же занятия к ней вернулся здоровый сон. У другой девушки уже с первого месяца практики наладился цикл. Некоторые из моих учениц практикуют отдельные упражнения из гормональной йоги ежедневно. Я уделяю большое внимание обратной связи с группой, у нас дружелюбная и поддерживающая атмосфера, в которой ускоряются результаты каждой участницы.

Инстаграм: @olga_zagorskaya_

Прошла обучение YogaHormonal в 2019 году. Испытав на себе положительное влияние методики в восстановлении работы эндокринной системы практикую сама и преподаю гормональную йогу YogaHormonal по методу Нунэ Рохас.

Музыкант по образованию, преподаватель игры фортепиано, успешно сочетаю тонкость музыканта и практику йоги. Занятия повожу в @belye_oblaka и в Zoom.

Kонтакты: @gavrilova__olesya
Мой инстаграм @yogahormonal.istra

Ежедневные занятия кундалини-йогой 1.5 года. С апреля 2020 года активно начала вести группы онлайн. Летом 2020 года прошла обучение по курсу «Гормональная йога» у Нунэ Рохас, разработавшей это направление.

Гормональная Йога- это очень мягкая и женственная практика, помогающая снять стресс и напряжение как телексное, так и ментальное, гармонизирующая в целом женский организм. Эффект, который даёт уже первое занятие, это невероятное расслабление и умиротворение. Девочки, это самая мягкая практика, которую я знаю на данный момент.

Обожаю путешествовать, обожаю море, круг женской силы. Да, театры ещё одна моя любовь.

Instagram @alla_dm

Занятия веду онлайн (zoom / skype/ WhatsApp). Индивидуальные и групповые. Группы утренние в 6:00 и вечерние в 19:00.

Профессиональный преподаватель йоги, 16 лет практики обучения хатха-йоги, личная практика 17 лет.

Курс гормональной йоги YogaHormonal прошла в 2019 году.

Моё хобби: Йога, горы, путешествия, знакомство с интересными людьми!
Моё кредо: жить в Любви, в любых ситуациях чувствовать Свет внутри себя и не забывать светит окружающему тебя Миру

Провожу частные уроки.

«Практика гормональной йоги YpgaHormonal даёт мне мягкость, текучесть и внутренний баланс, прекрасное самочувствие, ощущение своего комфортного потока».

Начала практиковать йогу в 2002г. у Марины Туевой (кундалини-йога).
Через несколько лет почувствовала необходимость в более основательной базе хатха-йоги, поэтому далее продолжила знакомиться с различными направлениями в Киеве ( в т.ч.Y23 в студии Сидерского).
В Москве несколько лет практики хатха-йоги с Олегом Бродским помогли найти свой стиль, поставили новые цели.
Последние 7 лет изучаю методику «Чакра-садхана» под руководством Александра Таишева (традиция Шри Девраха Бабы). Сочетаю аутентичные подходы в йоге с современными знаниями и разработками (А.Лаппа) изучаю крия-йогу с разными мастерами.

Прослушала несколько теоретических семинаров в Индии у Шри Гуру Девнатха Махараджа (традиции Натхов). Получила первую ступень посвящения в эту традицию.
С 2010 г. регулярно посещаю семинары Шибенду Лахири Махасая (традиция Крия-йоги). Практикую и изучаю аутентичные Крии.

Регулярно посещаю семинары и мастер-классы Александра Таишева (методика Чакра Садхана).
2017 г. – прослушала курс подготовки инструкторов йоги в “Высшей школе йога технологий”.
2019 г. – сертифицировалась на инструктора хатха-йоги в “Высшей школе йога технологий”
2019 г. – прошла обучение в ИТВМ на курсе Нунэ Рохас “YOGAHORMONAL”, инструктор по гормональной йоге.

Личная практика 18 лет. Опыт преподавания йоги 10 лет.
Йога интересует меня как наука и психофизический инструмент. Это мир бездонный для исследования мир.

Преподаю:

• в центре образования и культуры «Диапазон», ул. Александры Монаховой, 109/3,
  Расписание СР, ЧТ, СБ и ВС в 19.15. Строго по записи.
• в йога-студии «Чакра», ул. Мясницкая, 24/7 стр. 3.

«Йога интересует меня как наука и психофизический инструмент. Это бездонный для исследования мир. Метод гормональной йоги YogaHormonal привлек  тем, что позволяет очень глубоко “отработать” зоны напряжения. Дойти до тонких уровней, энергетики самих органов (желез). В практике меняется эмоциональное состояние, причем, на глубоких уровнях, отношение к жизни, своей роли, проблемам. Начинаешь буквально “вписываться” – красиво и творчески, как в танце – там, где раньше считала, что нужны усилия, борьба. Меняется способ жить. Чувствуешь поддержку из самой себя, свою Шакти. Именно ее женский аспект. Я знакомлюсь с собой заново и приглашаю вас в этот увлекательный процесс!»

Гормональной йогой YogaHormonal занимаюсь около 1.5 лет. Прошла обучение методу YogaHormonal в ИТВМ весной 2019 года и практически сразу начала преподавать.

В настоящее время преподаю на дому в уютном специально оборудованном зале для йоги (г. Москва, поселение Первомайское). Веду групповые и индивидуальные занятия.

«Метод подкупает своей простотой и действенностью. Люблю осознанность во время практики, когда наблюдаешь за телом, учишься его слышать. Люблю состояние после – спокойствие и тишина внутри, отсутствие ненужных мыслей и суеты, ощущение здоровья и обновления. А работа с образами для меня – настоящее волшебство. Мне очень нравится практиковать метод, а еще большее удовольствие я получаю, видя результаты».

Инструктор гормональной йоги  YogaHormonal

«Я искренне люблю то, что я делаю. Мне важно, чтобы на моих занятиях женщины получили максимум пользы для себя. Регулярная практика YogaHormonal помогает избавиться от многих женских болезней, восстановить и поддерживать уровень гормонов, улучшить кровоснабжение органов малого таза. На классах мы интенсивно дышим почти в каждой асане, наполняясь энергией, а затем направляем её в те органы, которые в ней нуждаются. Если полностью погрузиться в практику, убрать посторонние мысли, то происходят чудеса. Начните жить в удовольствие, с настоящими эмоциями и радостью!».

Опыт с 2012 года – йога Айенгар и фитнесс-йога (личная практика).
2018 – гормональная йога(обучение).
2019 – женская йога/инь-йога/пилатес(обучение).
Преподование Гормональной йоги – с декабря 2018г.
Гормональная йога – не требует особой физической подготовки, доступна для любого возраста.
Улучшает самочувствие, снимает чувство усталости и раздражения – этот результат имеют практикующие сразу после занятия.
При постоянной практике:
– уходят признаки ПМС, -нормализуется цикл, -корректируется вес,
– быстрое и безболезненное восстановление после беременности,
– улучшение сна.

“Все что ты можешь вообразить – реально”.

Люблю учиться – получать новый опыт и знания. Танцы, рисование – как метод самовыражения себя. Всю жизнь в спорте (танцы,плавание,кикбоксинг), провожу йогу-растяжку у спортсменов.
Проводя свои групповые занятия – стараюсь создать комфортную атмосферу и чувство индивидуальной практики.

“Всю сознательную жизнь занимаясь различными видами спорта я пришла к йоге как к методу восстановления организма. Преподавая йогу-стрейчинг для спортсменов, пришло понимание что нужно в первую очередь оздоравливать свои мысли, и что мы сами мешаем себе жить долго и счастливо.
Гормональная йога YogaHormonal с помощью несложных асан, медитации и практики дыхания помогает вашему телу услышать вас, восстанавливает не только физически, но и духовно.
Данный метод йоги эффективен, если вы действительно желаете жить воедино со своим здоровым, цветущим и сексуальным, обновленым женским началом.”